一個月(其實是28天)結束了。

真正開始之日,是從5月1日,雖然中途曾有破功2-3次。
但是破功之隔天,都有力行老師說的喝開水禁食一天,所以勉勉強強算完成了。

成效:減去五公斤。
(本來想記錄大腿瘦幾吋,小腿瘦幾吋...等等的細節,不過一開始就沒有量,
下次改進^^~~)

疑慮解答:
胸部沒有縮水。
關於每日如廁情形,因為吃的東西也少,故無每日清腸胃,
但是不會像以前一樣消化不良,感覺腹脹。大概2-3天一次。

給自己犒賞,歡欣鼓舞的隨意亂吃一個禮拜了,或許真的是胃容量縮小了,
很容易飽。

目前大概復胖0.5公斤。
估計在隔兩個禮拜之後,也想力行排毒餐的後兩個禮拜原則,
也就是每日都固定選兩樣菜色,這樣對於消化似乎比較好。
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尋找永遠曬得到陽光的ㄧ角落

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