尋找永遠曬得到陽光的ㄧ角落

是的!我是使用TRA執行我的瘦身計畫的!

思量很久，決定寫下我使用上的種種心得，給各位一起參與瘦身的朋友參考!

我的用意只是想分享!

我想減肥這個功課，困擾了許多人，也許有人用盡一輩子的力量，都在跟身上的肥肉搏鬥!

也許有些人是生完小孩，為了餵母乳而拼命把自己吃胖，

或是懷孕時期胖太多，想瘦卻沒有動力，

或是有些人覺得結婚了，有小孩了，身材可以不用顧了...

更多的朋友，我發覺到的，都是因為上班一整天都坐著，

下班時間晚，吃完晚餐更晚，要運動也懶。

而我，只是個單純的想法，我已經快三十歲了，我這輩子，還沒有當過瘦子!

很簡單卻很遙不可及的夢想~

我不胖(以前我覺得，測完體脂之後我真的好胖!)，

肉肉的，只是因為臉小，所以不會給人感覺到是個胖子。

減肥之路，我想我可以講個三天三夜，

從大學時期，入校的體重就很可觀(58公斤)。

大家會好奇，為何我念書時期不好好減肥，到了快30歲了，

代謝都變差了，才想要認真減肥?

大學以前都住家裡面，我爸跟我媽都是肥嘟嘟一族，

加上都是美食主義者，不是放假也都在吃大餐，
尤其以前非常流行"吃到飽"，我們家很愛，

我記得我哥他們可以一個人吃六片牛排(這只是基本消費)，

我們都會想說起碼要吃夠本，然後撐到一個不行才肯回家。

現在想想，那時候真的是拿健康在開玩笑。

大學時期，談戀愛拉，當然也會顧一下身材，尤其那時候的男朋友是竹竿

(178，62公斤左右)...

我急速想把我跟他的體重拉開----也是因為談戀愛，

心思都不在美食上了，那陣子瘦很快，我記得一天大概只有在吃午餐，

晚餐都沒吃，不到幾個月體重就可以維持在55上下。

一直到畢業，我的體重一直在55-58中間徘徊~很可怕的數字，

我知道，但是其實在大學時期我很多方法都試過，
少吃，晚上去跑步，然後不吃晚餐(跑步玩很喘會吃不下)，

但是可能變成肌肉比較緊實，體重還是不太會降。

而且用節食減肥有個要命的缺點，就是一吃多就開始擔心害怕，

神經兮兮的擔心那0.0多公斤的上下。

我想很多減肥減到出問題去催吐的都是因為這樣造成的。

也因為一直沒有很大的成果，所以我自我安慰，我是個骨架大的女生!!!

工作之後新陳代謝也變差，一直到現在我都記得在竹北工作的時候，身體很容易累，

五點下班回家第一件事情事先睡覺，睡到七點再起來吃晚餐。

後來跟唐老爺在一起，唐老爺的身高體重也差不多是這樣，

但是我已經跟瘦子在一起久了，練就一身厚臉皮功力，

也傻呼呼的相信他，以為自己肉肉的比較好。

是真的生完小孩之後，鐵下心要把肥肉給減掉的!!!

因為生完小孩之後，體重雖然恢復，但是身材完全走樣!!

褲子穿得下，但是肉多到穿起來好緊，肉好鬆。虎背熊腰，真的不誇張。

臉越變越小，所以大家看到臉都以為我恢復得很快，其實沒有。

肉全跑到屁股跟大腿去了!!!!

整篇落落長~還沒寫到我的心得!哈哈~

首先我是朋友推薦我的營養產品，一開始我也是抱持著懷疑跟不信任，

貴桑桑，又不知道有沒有效果，還說不是減肥藥!!

但是，每次看著電視購物台說得天花亂墜，

或者是看網路上推薦的瘦身產品，或是開架式產品，

就會心動不已，買來試，之後用不到一半就後悔，因為一點效果也沒有。

這次，真的是鐵了心，決定在把最後一次的信任交給nu skin。

看著帶領我的學姐還有小瓜，都是瘦得很健康，很有精神，很漂亮。

不騙人，不心動才有鬼。

但是，我知道每個人的體質都有差異，別人可以瘦得下來，可以一個月瘦4公斤，

但是到我身上可能就是只有一個月瘦2公斤而已。

這些心路歷程，對產品的懷疑，不信任，覺得自己是傻瓜，是不是被騙了...
我都有過。

尤其在每次量身之後，我的體重都降不多，雖然其他數字都有顯示"我在變瘦"，

但是數字看起來就是沒有很滿意!!

顧問安慰我，要認真吃，然後很有信心自己一定會變瘦，

確實遵照3333手則，盡量不要去吃精製過的食物。

絕對會瘦的!

我是從5月20開始執行TRA計畫的!
固執的我一分錢都要計較，當初是計畫說自己先用先前排毒的計畫施行一個月，減到55公斤之後，
再用TRA產品，吃半年應該可以瘦掉6公斤吧，這樣就可以達成我49公斤的目標^^~
結果，其實先前的一個月嚴格控制飲食的下場，就是吃TRA開始很放心，很開心的去吃我那一個月不敢吃的東西。

"過度的壓抑會導致更大的反撲"
這是我這陣子瘦身的心得，血淋淋的教訓。
也就是說，節食不會瘦，絕對不會瘦!!!!
或許會瘦，但是只會讓短暫的數字好看一點而已，等到一放鬆，
腦袋根本控制不住想發飆的口慾~如大浪般侵蝕理智!!!

"我要吃!!!~~~"那時候應該是面露餓光，想把所有不能吃不該吃不準吃的都給吞進肚子裡!!
所以，個人經驗，就是瘦身過程中不要去訂定什麼不能吃，而是去計算每樣東西的卡路里，
可以吃，但少吃一點。滿足一點點口慾。

養成正確的飲食習慣，TRA就是這樣很簡單的，讓我減少吃甜食的欲望，也從每日的飲食中慢慢建立正確的方式。

再靠著其他產品的搭配，提高新陳代謝率，補充人體所需的營養素。

現在看著以前把不得把它嗑光光的麵包，蛋糕，甜食...已經沒有非吃不可的念頭了。