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跟朋友約定要開始減肥的,首先要乖乖寫下今天吃的東西,
有沒有運動,還有便便情形。
980306星期五
早上體重:沒量
早餐:趕著十點的月會,只有喝一杯馬克杯的水
午餐:趕著坐車,一杯冰咖啡+素竹筍包
晚餐:泡菜鍋燒冬粉半碗(跟老公分一半)+
炸甜不辣(大姐~你真的有再減肥嗎?!!@@)
消夜:臨時被拖出去,威士忌三杯吧~大約
晚上體重:-1kg(不準,是家裡磅秤太善良了)

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980307星期六(假日體重暫停)
早餐:沒吃
午餐:青菜半碗+鯛魚3口+白飯1/3碗+補藥湯1碗+排骨3塊
晚餐"三媽臭臭鍋的泡菜鍋1/2(剩下留到隔天)

甜點:巧克力3塊+日出鳳梨酥1塊+藍酶土司1 +1/2片
飲料"寒天冬瓜茶

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980308星期天
早餐:1片藍莓土司
午餐:昨天剩下的泡菜鍋+寬冬粉
晚餐:1/2玉米濃湯印度咖哩牛腩+原味烤餅+芒果莎拉+奶酪+印度熱奶茶

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980305星期四
早上體重:-0.2kg

天ㄚ,我果然邁入新陳代謝緩慢階級了。
以前隨隨便便就能忍受晚餐不吃,而且隔天就能消掉1公斤的說~
沒關係!沒關係!~這次是要健健康康的減肥!~

早餐:熱巧克力+半包燕麥片
午餐:寒天蜂蜜檸檬+巧克力麵包(沒辦法,中午只有一小時休息)
晚餐:預計吃餛飩湯+燙青菜--
結果因為感受到冷冷的天氣,加上一整天上課又搞儀器到七點,
決定對自己好一點(我好想吃鹹的>


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